KDAJ IN KAKO NAM PSIHOTERAPIJA LAHKO POMAGA?

V življenju se srečujemo z izzivi, težavami, problemi. Včasih jih rešimo dokaj spontano, drugič potrebujemo nasvet, pogovor; kdaj je dovolj, da o problemu razmislimo, si naredimo načrt in mu sledimo. Včasih potrebujemo strokovno pomoč.
Psihoterapija nam pomaga, ko:

  • se vrtimo v nefunkcionalnih krogih/vzorcih mišljenja, čustvovanja, vedenja, ki nas ne privedejo do rešitve problema ali boljšega počutja, temveč s svojim pristopanjem še bolj poglabljamo neprijetne in slabe občutke, doživljanja ali misli o sebi, drugih in svetu
  • imamo težave v odnosih
  • imamo telesne in zdravstvene simptome, ki so psihosomatskega izvora
  • ko nismo zadovoljni s svojim življenjem, pa niti ne vemo, zakaj
  • ko naletimo na notranje ovire pred spremembami
  • ko želimo osebnostno rasti

Psihoterapija nam pomaga, da:

  • raziskujemo svoje potrebe
  • ozaveščamo notranje procese in nefunkcionalne vzorce mišljenja, čustvovanja in vedenja ter jih spreminjamo
  • rešujemo osebne težave, ki niso le vedenjskega značaja, ampak posegajo globje v sfere čustvenega, mišljenjskega in telesnega področja
  • krepimo svojo notranjo stabilnost in iščemo resurse tudi znotraj sebe
  • ponovno vzpostavimo porušeno notranje ravnovesje.